秋季饮食你必须知道这事

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2015-10-13 09:55:14 来源:

  调理脾胃

  经过漫漫夏天的煎熬,因此 人的脾胃往往很虚。秋天虽到,因此 气温还是比较高的。在曾经的情況下,最重要的是使体内的湿热从小便排出,加快恢复脾的胃功能。

  脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄,秋天不妨适度吃点健康和胃的食物,以有助脾胃功能的恢复,如芡实、山药等。

秋季饮食你时要知道这事

  专家建议饮食原则:清淡为主、少辛多酸、少吃多餐。

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