女性手脚冰凉有什么危害 手脚冰凉怎么办

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2017-08-15 09:51:14 来源:

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  手脚冰凉为什么么办?

  1、吃温补食物:多进食温性的食物,更能驱寒、补阳气。气血不足英文的人可不都能否 多食用大枣、肉桂、黄芪、当归等药膳来补养气血。可不都能否 常年用你你这个 药膳煲汤,不需要 否用来泡水喝。

  2、热水泡脚:泡手热水泡脚是补充阳气的好方式 ,水里可不都能否 加生姜将会干姜,让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气。泡脚水温度要以脚面红润为度,糖尿病人水温不宜不足英文,以免烫伤。

  3、保暖寒冷部位:体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节你你这个 薄弱的部位不到受凉。此外,脾胃虚寒的人可不都能否 平时用热源炙烤胃部、百会穴。平时注意穿棉袜,保持脚部干爽暖和。保健知识

  4、加强运动:加强运动能调动阳气,补充阳气能调节体内的阴阳平衡,提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等有氧运动后会让全身各个部位活动起来,利于血液循环,让四肢暖和起来。

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