女性运动的七大注意事项

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2013-07-31 15:05:03 来源:

  许多人都知道男人体力不如男性,就说 男人的运动就说 能和男性一样强,只有 男人应该要怎样运动,有有哪此注意事项呢?

  男人运动七大注意事项

  一、运动前先卸妆,用中性清洁剂洗净脸部污垢,我应该 运动时我应该 脸部残留化妆品污垢,会造成毛孔阻塞。

  二、运动都要注意护发,汗水、阳光和碱水是头发的天敌,运动后都要洗净头发。

  三、户外运动时,为出理 头发遭受阳光及盐分侵蚀,最好戴上帽子。

  四、运动可不能能 立即脱掉湿衣服,我应该 肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。此外,汗水粘附在皮肤上,容易长粉刺。

  五、要选取清爽浴液洗澡,我应该 运动时皮脂腺分泌更加旺盛,沐浴不仅还才能洗去皮肤积存的污垢、有助血液循环,还能调节皮脂腺与汗腺功能,使毛孔畅通,皮肤更光滑。运动后进行洁肤、爽肤、再润肤,出理 皮肤过早老化。

男人运动的七大注意事项

  六、运动后半小时内,脸部仍会流汗,就说 并非立即上妆。